セルフケア アラフォーの小尻への近道は骨格だった
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。今回は、多くの女性が悩む「お尻の形」についてのお話。みなさんは自分のお尻の形好きですか？私は若い頃からコンプレックスしかなくって・・・そんな私がアラフォーにして「なん...
ダイエット
セルフケア セルフケア １０代からの悩みの二重あごがアラフォーにして消えた理由と方法
こんにちは！心と体のBeforeAfterを作る専門家、みゆきです。今日は、私が長年悩んできた二重あごのBefore Afterについてそしてどのようにしてこの悩みを解決したかをお話ししたいと思います。
１０代にはもう二重あごだった...
ダイエット 運のよさと骨格
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。今日は「運」のお話です。
みなさんは自分で「私は運が良い」と思っていますか？運とかふわっとした感覚が苦手って方もいるかもしれません。実力ありき！みたいなさ。
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ダイエット 骨格セッションで骨格を整えない理由はあるのか？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。私は骨格を整えるセラピストをしておりまして２０代〜６０代まで幅広い世代の方にお越しいただいております。
ただ、６０代の方は最初はすごく葛藤されてお越しいただくよう...
ダイエット 骨格ウェーブ、バスト位置はあげられるのか？
こんにちは！心と体のbefore Afterを作る専門家、みゆきです。さてみなさんは骨格診断って受けたことありますか？骨格ストレート、骨格ウェーブ、骨格ナチュラルこの３種が有名ですよね。私の骨格タイプは骨格ウェーブです。骨格ウェーブの体型...
セルフケア 健康オタクってどうなのか
こんにちは！心と体のBefore Afterを作るの専門家、みゆです。今日は健康オタクのお話です。
健康オタクですか？
みなさんは健康に興味はありますか？ない人はいないか。健康オタクかと聞かれると「うーんどうかな」ってな人もい...
セルフケア 片足立ちができないことの対処法
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。今日は「片足立ち」についてのお話をします。
片足立ち、できますか？
さて、片足立ち。大人のみなさんできますか？大人になって日常でわざわざすることではないです...
ダイエット 食事制限で痩せない人はコレ
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきでーす。
今日は食事制限ダイエットについてのお話です。みなさんは食事制限でダイエットをしたことはありますか？したことがある方は、うまくいきましたか？
私の周りでは...
ダイエット 表情筋鍛えるって本当はどうなの？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。今日は表情のお話です。
表情筋トレーニングってしたことありますか？トレーニングとまではいかなくても、口角を上げるために「にぃ」っと口角を頑張ってあげてみたりおでこ...
ダイエット ４０代ダイエット 即効性があるのはどれ？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです！
さて、みなさんはダイエットってしていますか？もしくはしたことはありますか？
私はもうすぐ４０歳。３０代半ば頃から「２０代とは体が変わってきたなぁ」と感じる...