セルフケア 筋トレだけじゃない！骨格からはじめる本当の姿勢改善
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。今日は多くの方が興味関心があるであろう「姿勢」についてのお話をお届けします。姿勢の意識って普段からしていますか？アラフォーの私世代の方はよく言われませんでした？「姿勢...
心の変化
セルフケア ダイエット 運のよさと骨格
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。今日は「運」のお話です。
みなさんは自分で「私は運が良い」と思っていますか？運とかふわっとした感覚が苦手って方もいるかもしれません。実力ありき！みたいなさ。
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ダイエット 骨格セッションで骨格を整えない理由はあるのか？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。私は骨格を整えるセラピストをしておりまして２０代〜６０代まで幅広い世代の方にお越しいただいております。
ただ、６０代の方は最初はすごく葛藤されてお越しいただくよう...
ビフォーアフター おとなの人見知りを治す方法はあるのか？
こんにちは！心と体のbefore afterを作る専門家、みゆきです。今回は「人見知り」のbefore afterについてのお話。みなさんは人見知りしますか？
人見知り治そうとして頑張ると疲れる
私は昔から人見知りです。初対面...
セルフケア 骨格小顔1分メソッド感想・内容をまとめてみました！
こんにちは！心とからだのbefore Afterを作る専門家、みゆきです。
今回は多くの女性の味方になってくれるであろう本をご紹介します。私は手に入れてから今で約１ヶ月。ふとした時に「あ、そうだあの本のアレやっとこう」ってな感じに自...
セルフケア 健康オタクってどうなのか
こんにちは！心と体のBefore Afterを作るの専門家、みゆです。今日は健康オタクのお話です。
健康オタクですか？
みなさんは健康に興味はありますか？ない人はいないか。健康オタクかと聞かれると「うーんどうかな」ってな人もい...