ダイエット 顔に触れないのに小顔！？施術中に「口の中が動く」不思議な体験
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。みなさんは食いしばりや歯軋りなど、口の中のお悩みってありますか？骨格から体を整える施術をお届けしていると「口の中が変わった」というご感想をよくいただきます。
先...
パーツ痩せ
ダイエット パーツ痩せ 毎日2時間のストレッチが不要に？骨格から整えるボディメイクで手に入れる、疲れにくい体と自由な時間
心と体のBefore Afterをつくる専門家 みゆきです。みなさんはストレッチはしますか？
先日クライアントさんからこんな気づきのシェアをいただきました。
「今までストレッチが気持ちいいと思って毎日やっていたけど、あれは不調...
ダイエット 肋骨を整えると下半身が痩せるってホント？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。今日は「脚やせ」についてのお話。私は上半身は太くないんですが、下半身デブ歴がとっても長かったのです・・・
20代の頃から「骨盤から下半身痩せする」というエステに通...
セルフケア 足のお手入れで小顔を作る方法
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。みなさんは足ツボマッサージはお好きですか？私は昔から大好きでね。あの痛みが効いてる感があったんですよねぇ（私と同じ感覚の人いますか？）私は特に足のむくみが酷すぎたので昔...
セルフケア アラフォーの小尻への近道は骨格だった
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。今回は、多くの女性が悩む「お尻の形」についてのお話。みなさんは自分のお尻の形好きですか？私は若い頃からコンプレックスしかなくって・・・そんな私がアラフォーにして「なん...
セルフケア １０代からの悩みの二重あごがアラフォーにして消えた理由と方法
こんにちは！心と体のBeforeAfterを作る専門家、みゆきです。今日は、私が長年悩んできた二重あごのBefore Afterについてそしてどのようにしてこの悩みを解決したかをお話ししたいと思います。
１０代にはもう二重あごだった...
ダイエット 骨格ウェーブ、バスト位置はあげられるのか？
こんにちは！心と体のbefore Afterを作る専門家、みゆきです。さてみなさんは骨格診断って受けたことありますか？骨格ストレート、骨格ウェーブ、骨格ナチュラルこの３種が有名ですよね。私の骨格タイプは骨格ウェーブです。骨格ウェーブの体型...
セルフケア 骨格小顔1分メソッド感想・内容をまとめてみました！
こんにちは！心とからだのbefore Afterを作る専門家、みゆきです。
今回は多くの女性の味方になってくれるであろう本をご紹介します。私は手に入れてから今で約１ヶ月。ふとした時に「あ、そうだあの本のアレやっとこう」ってな感じに自...
ダイエット 表情筋鍛えるって本当はどうなの？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。今日は表情のお話です。
表情筋トレーニングってしたことありますか？トレーニングとまではいかなくても、口角を上げるために「にぃ」っと口角を頑張ってあげてみたりおでこ...
ダイエット ヒップアップ効果、どれくらいで出せるか？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆです。
今日はヒップアップのBefore Affteのお話。お尻の形に悩む女性って多いですよね。お尻の形がどっしりしすぎていると鏡を見るたびに落ち込みますし、ファッション...