ダイエット 顔に触れないのに小顔！？施術中に「口の中が動く」不思議な体験
こんにちは！心と体のBefore Afterをつくる専門家、みゆきです。みなさんは食いしばりや歯軋りなど、口の中のお悩みってありますか？骨格から体を整える施術をお届けしていると「口の中が変わった」というご感想をよくいただきます。
先...
パーツ痩せ
ダイエット パーツ痩せ 毎日2時間のストレッチが不要に？骨格から整えるボディメイクで手に入れる、疲れにくい体と自由な時間
心と体のBefore Afterをつくる専門家 みゆきです。みなさんはストレッチはしますか？
先日クライアントさんからこんな気づきのシェアをいただきました。
「今までストレッチが気持ちいいと思って毎日やっていたけど、あれは不調...
ダイエット 肋骨を整えると下半身が痩せるってホント？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。今日は「脚やせ」についてのお話。私は上半身は太くないんですが、下半身デブ歴がとっても長かったのです・・・
20代の頃から「骨盤から下半身痩せする」というエステに通...
セルフケア 骨格ケアで二重あご撃退！10代から悩んだ私が変われた理由
こんにちは！心と体のBeforeAfterを作る専門家、みゆきです。
今日は私が長年悩んできた二重あごのBefore Afterについてそしてどうやってこの悩みを解決してきたかをゆるっとお話ししていきますね。
まず、ちょっと聞...
ダイエット 骨格ウェーブの胸の位置悩みをBefore Afterで解決｜セラピスト視点の整え方
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。
この記事は
骨格ウェーブで胸の位置が気になる
姿勢を整えて貧相に見える体を変えたい
自然な方法で美しい胸元を目指したい という方に向けてお届...
セルフケア 骨格小顔1分メソッド感想・内容をまとめてみました！
こんにちは！心とからだのbefore Afterを作る専門家、みゆきです。
今回は多くの女性の味方になってくれるであろう本をご紹介します。私は手に入れてから今で約１ヶ月。ふとした時に「あ、そうだあの本のアレやっとこう」ってな感じに自...
ダイエット ガードルも筋トレもやめた私が選んだ「骨から変わるヒップアップ」ヒップアップ効果、どれくらいで出せるか？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。
今日は「ヒップアップ」についてのお話です。
この記事はお尻の形が気になってガードルや隠す服を選んできたアラフォー世代の女性に向けて書いています。「もう苦し...
セルフケア 背筋ピンは卒業！自然なS字カーブで整う「姿勢」の新常識姿勢を良くする方法、どれが良いの？
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。
今日は「姿勢」についてのお話です。みなさんはご自身の姿勢に自信がありますか？それとも「姿勢が悪いから直さなきゃ」と思ったことはありますか？
実は私は昔から...
セルフケア 骨格から整える産後ダイエット｜頑張らないからうまくいくBeforeAfter法産後ダイエットと開脚
こんにちは！BeforeAfterで体を整えるサポートをしている、みゆきです。
今日は出産後の多くの女性が直面するテーマ産後ダイエットについてお話しします。
私は一児の母なのですが産後ダイエットには相当苦労しました。。。
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セルフケア くびれができる開脚とは？骨格から整えるBeforeAfterメソッド
こんにちは！BeforeAfterで体を整えるサポートをしている、みゆきです。
今日は女性にとって永遠の憧れ「ウエストのくびれ」についてのお話です。 私自身産後に体型が大きく変わりくびれを取り戻したくてあらゆる方法を試しました。 腹...