セルフケア 「立ってズボンが履けない…」それ、年齢のせいじゃないかも？骨格から整えるバランス力の話
こんにちは！心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。
この記事は「最近バランス感覚が落ちてきた気がする」「片足立ちができなくなった」と感じている方に向けて書いています。 年齢とともに変わる体の使い方とその改善方法を...
セルフケア ダイエット