2024-01

セルフケア

片足立ちができないことの対処法

こんにちは!心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきです。今日は「片足立ち」についてのお話をします。 片足立ち、できますか? さて、片足立ち。大人のみなさんできますか?大人になって日常でわざわざすることではないです...
ダイエット

食事制限で痩せない人はコレ

こんにちは!心と体のBefore Afterを作る専門家、みゆきでーす。 今日は食事制限ダイエットについてのお話です。みなさんは食事制限でダイエットをしたことはありますか?したことがある方は、うまくいきましたか? 私の周りでは...
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